AI視界深圳新聞網(wǎng)2026年3月15日訊（記者 李昂徽）“吃降壓藥有副作用，這款保健品能清血管、降血壓，比吃藥管用還安全?！甭犘帕诉@樣的宣傳，深圳福田的陳伯停掉了服用5年的降壓藥，改吃某款“血管清道夫”保健品，結(jié)果不到一個月，就因突發(fā)頭暈、嘔吐被家人送進(jìn)深圳市第二人民醫(yī)院急診，診斷為高血壓急癥，血壓飆升至190／110mmHg，所幸搶救及時才脫離危險。
在3·15國際消費者權(quán)益日來臨之際，針對老年群體易混淆滋補(bǔ)食品、保健品和藥品，被部分商家虛假宣傳“鉆空子”的情況，記者采訪了醫(yī)學(xué)專家，拆解養(yǎng)生消費陷阱，科普三類產(chǎn)品的識別方法，為老年消費者的健康和消費安全保駕護(hù)航。
保健品包裝有專屬的“藍(lán)帽子”標(biāo)識和批準(zhǔn)文號。
用保健品替代藥品，風(fēng)險遠(yuǎn)超想象
“吃藥有副作用，補(bǔ)品或保健品更安全，能治病還能養(yǎng)生?！边@是不少老年人的認(rèn)知，但在醫(yī)學(xué)專家看來，這一觀點既不科學(xué)，又暗藏巨大健康風(fēng)險。
深圳市中醫(yī)院治未病中心的林基偉博士表示，該認(rèn)知的核心錯誤，是混淆了保健品和藥品的定位與作用。“藥品的核心目標(biāo)是治療疾病，通過明確的化學(xué)成分干預(yù)病理過程，其副作用是在嚴(yán)格醫(yī)學(xué)監(jiān)管下，為治療主要疾病承擔(dān)的可控風(fēng)險；而保健品的定位只是調(diào)節(jié)人體功能，無需承擔(dān)治病的責(zé)任，安全性高是必然的，但用安全標(biāo)準(zhǔn)對比兩個不同使命的產(chǎn)品，本身就毫無意義。”
林博士指出，臨床上大量老年人因用保健品、補(bǔ)品替代藥品，導(dǎo)致病情延誤或加重，這類行為的危害主要體現(xiàn)在三方面：一是耽誤病情，小病拖成大病，如高血壓、糖尿病等慢性病，早期可能無明顯癥狀，但器官損傷一直在發(fā)生，僅靠保健品無法控制指標(biāo)，長期下來心梗、中風(fēng)、糖尿病腎病等并發(fā)癥風(fēng)險會大幅增加；二是加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，保健品并非食物，長期過量服用或多種同服，成分易疊加超標(biāo)，可能引發(fā)藥物性肝損傷、腎損傷；三是與藥品相互作用，引發(fā)隱蔽危險，部分保健品的成分會干擾正規(guī)藥品的藥效，導(dǎo)致藥效降低或不良反應(yīng)加劇，且這種相互作用往往難以提前預(yù)判。
而這一認(rèn)知誤區(qū)，也讓部分商家有機(jī)可乘。一些商家為牟利，對無疾病治療作用的保健品、滋補(bǔ)食品進(jìn)行“打擦邊球”宣傳，刻意模糊其功能定位，使用“根治高血壓”“替代降糖藥”“攻克心腦血管疾病”等醫(yī)療用語，甚至編造“老人停藥康復(fù)”的虛假案例，利用老年人對健康的渴望和對藥品副作用的顧慮，誘導(dǎo)其購買高價產(chǎn)品，甚至擅自停掉正規(guī)藥物。
藥品為主力，飲食是地基，保健品僅為輔助
針對患有高血壓、糖尿病等慢性病的老年群體，林博士強(qiáng)調(diào)，在飲食調(diào)理、保健品補(bǔ)充、藥品治療三者的搭配中，有一條核心原則：藥品是絕對的主力，絕不能用飲食和保健品替代。
“慢性病的核心是通過藥物維持身體指標(biāo)正常，避免心、腦、腎、眼等重要器官受損，這是保健品和飲食無法做到的。”林博士表示，飲食是健康的“地基”，在遵醫(yī)囑用藥的基礎(chǔ)上，科學(xué)的飲食調(diào)理能為身體提供必需營養(yǎng)，輔助提升藥效，甚至在醫(yī)生指導(dǎo)下減少用藥的藥量和品種；而保健品僅為“輔助”，老年人若存在營養(yǎng)素缺乏的問題，需“有缺才補(bǔ)、精準(zhǔn)使用”，切勿將其當(dāng)作“有病治病、無病強(qiáng)身”的萬金油，且補(bǔ)充前必須咨詢家庭醫(yī)生、主管醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師，結(jié)合自身疾病和年齡狀態(tài)選擇。
同時，慢性病管理方案并非一成不變，林博士建議老年患者定期到醫(yī)院慢病管理科室復(fù)查，根據(jù)身體情況、季節(jié)變化動態(tài)調(diào)整用藥、飲食和保健品補(bǔ)充方案，這也是防控病情的關(guān)鍵。
從包裝編碼、標(biāo)識，快速區(qū)分三類產(chǎn)品
面對市場上琳瑯滿目的滋補(bǔ)食品、保健品和藥品，普通消費者尤其是老年群體該如何快速識別？業(yè)內(nèi)人士表示，產(chǎn)品的包裝標(biāo)識、批準(zhǔn)文號和編碼，是最直接、最準(zhǔn)確的識別依據(jù)，記住三類產(chǎn)品的核心特征，就能避開絕大多數(shù)消費陷阱。
凡屬于普通食品，比如各類滋補(bǔ)食材：枸杞、黃芪、人參等，包裝上會標(biāo)注SC開頭的14位食品生產(chǎn)許可證編號，這是食品的核心標(biāo)識，包裝上無“保健食品”標(biāo)識，無任何保健功能或疾病治療的宣傳語，僅標(biāo)注食品相關(guān)信息，其作用僅為日常飲食調(diào)理、養(yǎng)生，無明確的功能指向，安全等級最高，但作用溫和緩慢。
消費者可通過登錄國家市場監(jiān)督管理總局官網(wǎng)，輸入食品包裝上的“SC”編號，即可查詢食品生產(chǎn)企業(yè)信息、產(chǎn)品類別、生產(chǎn)日期等詳細(xì)內(nèi)容，確保所購食品來源正規(guī)、安全可靠。
保健食品的核心識別標(biāo)識是天藍(lán)色的 “藍(lán)帽子” 專用標(biāo)志，標(biāo)志下方標(biāo)注 “保健食品” 字樣；國產(chǎn)保健食品注冊號為 “國食健注 G+4 位年代號 + 4 位順序號”，進(jìn)口保健食品注冊號為 “國食健注 J+4 位年代號 + 4 位順序號”，再下行為 “國家市場監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)”。包裝上必須設(shè)置警示用語區(qū)：“保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病”，這是法定強(qiáng)制要求，無此警示語的均為不正規(guī)產(chǎn)品。
保健品包裝上必須注明“保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病”。
值得注意的是，保健食品包裝僅能標(biāo)注特定保健功能（如增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、輔助降血脂等），不得出現(xiàn)任何疾病治療相關(guān)表述。
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